உங்கள் சுவாசத்திற்கு ஏற்ப மாறும் பைனரல் பீட்ஸ்

Vuko என்றால் என்ன?

Vuko என்பது உங்கள் உலாவியில் நேரடியாக இயங்கும் இலவச, திறந்த மூல சுவாசப் பயிற்சி மற்றும் தளர்வு வலை செயலி — எதையும் நிறுவத் தேவையில்லை, கணக்கு வேண்டாம், விளம்பரங்களும் இல்லை. இது ஒரு binaural beats இயந்திரத்தை நிகழ்நேர சுவாச-கண்டறிதலுடன் இணைக்கிறது; இதனால் நீங்கள் தூக்கத்திற்காக அமைதியடையலாம், வேலையின்போது கவனம் குலையாமல் இருக்கலாம், மன அழுத்தத்தையும் கவலையையும் தணிக்கலாம், அல்லது தியானத்தில் ஆழ்ந்து செல்லலாம். ஹெட்ஃபோனை அணியுங்கள், எப்படி உணர விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள், Vuko உங்கள் மூளையை மென்மையாக கவனம், தளர்வு அல்லது ஆழ்ந்த உறக்கம் நோக்கி வழிநடத்தும் துல்லியமான இரட்டை-தொனி அதிர்வெண்களை உருவாக்கும்.

Vuko-வை வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், அது ஒரு நிலையான தடத்தை மட்டும் இயக்குவதில்லை. நீங்கள் ஒலிவாங்கி அணுகலை அனுமதித்தால், Vuko நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் சுவாசத்தைக் கேட்கிறது — ஒலி உங்கள் சுவாசத்திற்கு பதிலளிக்கும் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சியைப் போல — மேலும் உங்கள் உண்மையான நிலைக்கு ஏற்ப பீட்களை மாற்றிக்கொள்கிறது, உங்கள் உடலுக்கும் ஒலிக்கும் இடையே ஒரு மூடிய பின்னூட்ட சுழற்சி. உலாவியில் binaural beats ஐ நேரடி சுவாச கண்காணிப்புடன் இணைக்கும் வேறு எந்தக் கருவியையும் எங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, அந்த வெற்றிடத்தைத்தான் Vuko நிரப்புகிறது.

உங்கள் சுவாசத்திற்கு ஏற்ப நிகழ்நேரத்தில் மாறும் Binaural Beats

பெரும்பாலான binaural beats செயலிகள் ஒரு நிலையான தடத்தை இயக்கி, அது உங்கள் உணர்வுக்கு பொருந்தும் என்று நம்புகின்றன. Vuko வேறுபட்டது: இது ஒரு சுவாச-தகவமைப்பு binaural beats உருவாக்கி. உங்கள் மைக்ரோஃபோனை இயக்குங்கள், Vuko உங்கள் சுவாசத்தின் தாளத்தைக் கேட்டு, தொடர்ந்து பீட் அதிர்வெண்ணை உங்கள் தற்போதைய நிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றுகிறது — சுவாசம் அமைதியடையும்போது பீட்டை மெதுவாக்கி, நீங்கள் எந்த நிலையான தடத்தையும் விட வேகமாக கவனம், அமைதி அல்லது தூக்கத்தில் ஆழ்வீழ வைக்கிறது.

இந்த சுவாச-ஒத்திசைவு கருத்துக்கூறு வளையம் முழுவதுமாக உங்கள் உலாவியில் இயங்குகிறது. எதுவும் பதிவு செய்யப்படுவதில்லை அல்லது பதிவேற்றப்படுவதில்லை, மேலும் எந்த அணியக்கூடிய சாதனமும் கூடுதல் வன்பொருளும் தேவையில்லை — கேட்கலன்கள் மட்டுமே தேவை, விரும்பினால் உங்கள் சாதனத்தின் மைக்ரோஃபோனும் கூட. சுவாசத்திற்கு பதிலளிக்கும் binaural beats, சுவாச-ஒத்திசைவு தியான ஒலி, அல்லது தகவமைப்பு மூளை அலை உருவாக்கியை நீங்கள் தேடியிருந்தால் — Vuko சரியாக அதற்காகவே உருவாக்கப்பட்டது.

Vuko எவ்வாறு செயல்படுகிறது

Vuko வழக்கமாக தனித்தனி செயலிகளில் இருக்கும் இரண்டு அமைப்புகளை இணைக்கிறது: ஒரு பைனாரல் பீட் இயந்திரம் மற்றும் ஒரு நிகழ்நேர சுவாச கண்காணிப்பான், இவை நீங்கள் கேட்கும்போது ஒன்றோடொன்று உரையாடுகின்றன.

1. பைனாரல் பீட் இயந்திரம்

உங்கள் இடது மற்றும் வலது காதுகள் சற்று வேறுபட்ட அதிர்வெண்களைக் கேட்கும்போது — உதாரணமாக 200 Hz மற்றும் 210 Hz — உங்கள் மூளை இவ்விரண்டின் வித்தியாசத்தில் ஒரு மூன்றாவது "பீட்"-ஐ (10 Hz) உணர்கிறது. இந்த மாயத் தோற்ற பீட் உங்கள் மூளை அலைகளை அந்த தாளத்திற்கு அருகே நிலைக்கச் செய்ய தூண்டக்கூடும்; இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் என்ட்ரெயின்மென்ட் (entrainment) என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த விளைவு ஒவ்வொரு காதும் தனக்கான தனி சேனலைக் கேட்பதைச் சார்ந்திருப்பதால், ஸ்டீரியோ ஹெட்ஃபோன்கள் அவசியம். Vuko இந்த தொனிகளை Web Audio API மூலம் நேரடியாக உருவாக்குகிறது, எனவே ஒலி ஸ்ட்ரீம் செய்யப்படாமல் உங்கள் சாதனத்திலேயே உருவாக்கப்படுகிறது.

2. நிகழ்நேர சுவாச கண்காணிப்பு

உங்கள் அனுமதியுடன், Vuko ஒலிவாங்கியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சுவாசத்தின் மென்மையான ஒலியைக் கண்டறிந்து, உங்கள் சுவாச வேகத்தை அளந்து, இந்த நொடியில் நீங்கள் இருக்கும் நிலைக்கு ஏற்ப பீட் அதிர்வெண்ணைச் சரிசெய்கிறது — நீங்கள் தளர்வடையும்போது தாளத்தை மெதுவாக்கி, இலக்கு நிலையை நோக்கி உங்களை இன்னும் ஆழமாக அழைத்துச் செல்கிறது. ஒலி முழுவதும் உங்கள் சாதனத்திலேயே பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது, ஒருபோதும் உங்கள் உலாவியை விட்டு வெளியேறுவதில்லை. விரும்பினால், ஒலிவாங்கியைத் தவிர்த்து வெறுமனே ஒரு முன்னமைப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

ஆறு வழிநடத்தப்பட்ட நிலைகள்

நீங்கள் விரும்பும் நிலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள், Vuko பீட் அதிர்வெண்ணை அதற்கு பொருந்தும் மூளை அலை பட்டைக்கு சீர் செய்துகொள்ளும். ஒவ்வொரு முன்னமைப்பும் நன்கறியப்பட்ட ஒரு அதிர்வெண் வரம்பை இலக்காகக் கொள்கிறது:

இயல்பாகவே தனிப்பட்டது, என்றென்றும் இலவசம்

உங்கள் தரவைச் சேமிக்கும் எந்த பின்தள சேவையகமும் Vuko-விற்கு இல்லை. அனைத்து ஒலி உருவாக்கமும் சுவாச பகுப்பாய்வும் உங்கள் உலாவியில் உள்ளூராகவே நடைபெறுகின்றன, எனவே உங்கள் ஒலிவாங்கி ஒலி ஒருபோதும் பதிவேற்றப்படவோ, பதிவு செய்யப்படவோ, பகிரப்படவோ இல்லை. பதிவு செய்ய எதுவுமில்லை, பணம் செலுத்தவும் எதுவுமில்லை.

முழு திட்டமும் GitHub-இல் திறந்த மூலமாக உள்ளது — அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்களே துல்லியமாக படிக்கலாம், தனியுரிமை உறுதிமொழிகளைச் சரிபார்க்கலாம், பங்களிக்கலாம். இது இன்று இலவசமாகப் பயன்படுத்தக்கூடியது, என்றென்றும் அப்படியே இருக்கும்படி உருவாக்கப்பட்டது.

Vuko-வை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

1. ஸ்டீரியோ ஹெட்ஃபோன்களை அணியுங்கள் — ஒவ்வொரு காதும் தனக்கான சேனலைக் கேட்கும்போது மட்டுமே பைனாரல் பீட்ஸ் செயல்படும்.
2. கவனம், தியானம் அல்லது உறக்கம் போன்ற ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அல்லது உள்ளமைந்த நூலகத்திலிருந்து பின்னணி இசையைச் சேருங்கள்.
3. விரும்பினால் ஒலிவாங்கி அணுகலை அனுமதியுங்கள், அதனால் Vuko உங்கள் சுவாசத்தைக் கண்காணித்து பீட்களை உங்களுக்கேற்ப மாற்றிக்கொள்ளும்.
4. Start-ஐ அழுத்துங்கள், இயல்பாக சுவாசியுங்கள், ஒலி உங்களை ஒரு சிறந்த நீங்களை நோக்கி வழிநடத்தட்டும்.